1 : Tout d’abord, quel est ton parcours (études, diplômes…) ?

Après avoir obtenu mon Bac SSI en 2012 (Sciences de l’ingénieur) j’ai intégré l’UFR STAPS de Nice. C’est dans cette faculté que j’ai obtenu dans un premier temps, ma Licence en APA (2015) (Activités physiques adaptées) et dans un second temps, mon Master PPR (2017) (Préparation physique et Réathlétisation).

Durant mes études, j’ai intégré le CERS (Centre Europpéen de Rééducation du Sportif) de Saint Raphaël en tant que stagiaire de Master 1 puis Master 2 ou après avoir validé celui-ci, j’ai été rappelé pour y travailler et remplacer le préparateur physique lors de ses vacances et/ou absences.

Pendant cette période de jeune diplômé, j’ai préparé mon voyage pour les ETATS UNIS et plus précisément : New York (2018). Ce voyage avait pour objectif de découvrir le métier de Préparateur physique et réathlétiseur dans ce pays, d’échanger avec les gens de cette profession d’apprendre sur leur méthode d’entrainement et c’est un pays qui m’a toujours attiré de par sa culture, sa passion pour le sport ou là-bas le sport et la performance font vraiment parti intégrante de leur société. L’équivalence de notre métier là-bas est l’appellation suivante : STRENGTH AND CONDITIONING COACH ». Malheureusement ce n’était pas gagné. J’ai pris un Visa Touriste (ESTA) et je me suis rendu à New York sans connaitre personne, sans contact. Une fois là-bas j’avais donc une durée de VISA de 3 mois période qui me convenait car je devais rentrer par la suite en France pour travailler au CERS. Arrivé donc là-bas, j’ai contacté toutes les universités Sportives de haut niveau (au total 7) et centres de rééducation. Je n’ai eu aucune réponse pendant 1 mois malgré mes appels, mails etc. Force d’acharnement je me suis rendu directement là-bas pour y rencontrer un responsable et expliquer que j’étais en vacances et que je voulais échanger sur la prépa physique. Après argumentation, mission réussie, j’ai décroché 3 interviews dont 2 dans les plus grandes universités de NY (NYU, ST johns) et 1 dans le plus grand centre de rééducation (U.S Athletic Center). Après cela et suite à ma demande, j’ai donc pu passer plusieurs jours d’affilés à observer le métier au sein de l’université.

Fin 2018, ayant du mal à trouver un travail fixe et stable, j’ai créé ma société « PPR-FORMANCE », société exclusivement dédiée aux services individuels de préparation physique, réathlétisation mais également aux clubs (Testing etc..). À la suite de cela, j’ai contacté le préparateur physique de l’Etoile football Club de Saint Raphaël/Fréjus PIERRE CHARLES (que je remercie actuellement et avec qui je suis toujours en contact, c’est mon père spirituel, mon mentor) pour échanger et si possible assister en tant qu’observateur à des séances pour apprendre davantage. L’échange concluant, il a voulu que j’intègre le staff mais en tant qu’adjoint et responsable de la réathlétisation « bénévolement » pour l’épauler. J’ai accepté (avec objectif au long terme d’obtenir un contrat) en pratiquant ma deuxième activité (ma société) pour couvrir mes besoins financiers. Fin de saison, le préparateur physique n’a pas voulu prolonger  et le coach a voulu me garder afin de le remplacer  en tant que préparateur physique pour la saison qui suivait (celle qui vient de passer : 2019-2020) Après changement de coach avant le début de cette saison, le club m’a quand même gardé.

Actuellement, je suis toujours le préparateur physique de l’équipe N2 et développe petit à petit l’académie des jeunes (intervention avec U15/U16/U18) et je travaille en collaboration avec le Préparateur physique du CERS dans sa salle de préparation physique personnel.

2 : Pour toi, quelles sont les qualités nécessaires pour exercer la préparation physique ?

« Je vais essayer de ne pas être trop long …

Un préparateur physique doit avoir une qualité indispensable : La passion. C’est un métier très prenant mais très dur psychologiquement, physiquement, intellectuellement. Il doit être créatif, avoir un sens de réflexion. Tu penses constamment à quoi améliorer, comment ? pourquoi ? Ca me réveille la nuit car je pense à des exercices ou à des améliorations (j’ai toujours un petit cahier à cote de mon lit lol)  tu es toujours au service des autres et doit te renseigner continuellement sur ce qui se fait dans le métier et dans la littérature scientifique pour permettre de réaliser ce qu’on te demande : rendre les joueurs performants sans qu’ils ne se blessent tout au long de la saison. La prépa doit également avoir un sens de l’observation, de l’écoute ! très important dans ce métier qui est avant tout humain est basé sur la confiance. Mais il doit être capable de s’adapter à l’instant T et d’être très réactif à la situation qui peut extrêmement varier d’un moment à un autre :  le coach peut changer d’avis sur le thème de la séance à la minute, un joueur peut manquer à l’appel alors que tu avais besoin d’un nombre pair par exemple, un joueur peut se blesser ou tu peux ne pas disposer d’assez de matériel etc…Il doit savoir se  remettre en question, avoir des connaissances solides sur le sujet. Une qualité selon moi indispensable mais qui dépend je pense du caractère c’est le sens de la perfection et de la rigueur et surtout la CONFIANCE EN SOI DANS LE MÉTIER : si tu n’es pas sûr de ce que tu fais ou de ce que tu dis, les joueurs seront pareils et si les joueurs ne sont pas en confiance, ou le staff le reste suivra mais négativement… Tu dois être perfectionniste, 81,5m ce n’est pas 80 ou 82m, les distances que tu traces, le sens des séances, le lien entre elles etc, cela te renvoie à une autre qualité essentielle : L’ORGANISATION ! si t’es pas organisé t’es mort ! Mais pas de panique cela se perfectionne avec l’expérience…   Voilà les qualités nécessaires en tout cas les plus importantes, car il y en a plein d’autres… pour résumer : observer, analyser, planifier, programmer, mettre en place, ajuster, écouter… »

3 : Est-il possible de se spécialiser que dans le football (si oui comment) ?

« Tout est possible, cela ne dépend que de tes ambitions et objectifs que tu te fixes. Si tu veux être dans le football (milieu très dur) il faut te donner les moyens pour y arriver et alors il n’y aura pas de raison ! »

4 : Comment se passe une journée type (pour ton cas), quelles sont tes occupations lorsque tu n’es pas en séance ?

« En dehors des séances du club, je prends le temps libre que j’ai pour faire m’occuper de ma société, j’interviens en entreprise, dans une salle et avec mes sportifs en individuel. Mes journées commencent à 8h et finissent entre 19h30 et 21h. Le reste du temps qu’il me reste je prépare les séances, programmes, analyse les données mais également de consacrer du temps à mes proches, ma famille car c’est très important pour moi dans mon équilibré et surtout j’essaie de Récupérer ! »

5 : Quels sont tes objectifs principaux pendant une séance ?

« Répondre au thème de la séance fixée. Respecter l’organisation que je voulais , même si des fois il y a des imprévus ainsi faire en sorte que l’investissement, la rigueur instaurée reste présente de la part des joueurs. J’aime quand c’est droit, cadré, quand il y a de la qualité dans le travail demandé aux joueurs mais il est important pour moi que les joueurs aiment ce qu’ils font, c’est un de mes Objectif principal ! »

6 : Es-tu autonome dans la réalisation de tes séances, y’a-t-il des discussions avec les coachs ?

« Oui je suis en total autonomie. La communication est essentielle dans un staff et l’échange est pour moi la clé et la chose la plus importante. Surtout qu’on passe la plupart de son temps ensemble, aux entrainements (avant, pendant, après), aux déplacements, au match, sur le banc etc… Il est pour moi indispensable d’apprendre également à connaitre l’homme et d’apprendre sur le parcours de chacun car tu verras si tu as la chance d’être dans un staff de club important comme l’ETOILE FC, tu recontreras des personnes qui,  souvent ont eu des expériences dans le milieu et parfois même en tant qu’ancien joueur comme dernièrement avec Julien Faubert, Morgan Amalfitano, Michael Fabre, Michel Troin, on apprend beaucoup.  Pour revenir à ta question, je prévois ma partie athlétique etc dans la séance, je discute avec coach et adjoint (s’il y en a un)  pour savoir ce qu’ils avaient prévu au niveau tactique et sur le plan, footbalistique et grâce à cela nous allons mettre en place la séance.  Il est néanmoins important que chacun respecte sa place, son poste.  Si j’avais besoin d’avoir une partie athlétique dans la séance et le coach une volonté tactique on va essayer si c’est possible de combiner les deux et d’en faire un exercice intégré etc.. La bonne entente, l’échange et la modestie ! »

7 : Pour toi, c’est mieux de travailler avec un groupe dans un club ou tout seul en séance individualisée comme le font certains préparateurs physiques ?

« Ce sont deux approches un peu différentes et deux univers. Dans un club, tu as la pression des résultats, de l’intégrité des joueurs, de leur performance perpétuelle, du risque de blessure, de l’instabilité du poste etc. Tu as chaque fin de semaine l’aboutissement des entrainements : le Match -> la compétition etc »

Alors qu’en individuel, généralement c’est le sportif qui t’a contacté, la prise en charge est tout autre car tu t’adresses seulement à 1 personne et tu apprends à la connaitre et à savoir ce dont elle a besoin alors que dans un groupe les profils sont totalement différents. Tu n’as pas autant de pression, même si bien sur tu veux que ton sportif remplisse son/ses objectifs mais il y a moins de variables qui rentrent en jeu. Le sportif paye un service donc de base il est motivé et déterminé, sa aide. Certaines fois, les joueurs en équipe ne le sont pas autant étant donné l’enchainement des entrainements, des matchs qui demande beaucoup d’énergie. »

« Et tu peux le voir en règle générale, un préparateur physique qui a gagné des médailles avec un(e) athlète par exemple en individuel ne veut pas dire qu’il le meilleur du monde mais peut être qu’il a su trouvé les clés, les entrainements, les variantes indispensables à SON ATHLÈTE et peut être que ces mêmes méthodes ne marcheront pas avec un autre, si tu as l’occasion de faire une étude, tu verras que dans ton échantillon il y a toujours des répondants et des non répondant ! »Et c’est ça la force d’un bon préparateur , ADAPTER SON, SES ENTRAINEMENTS À SON/SES ATHLÈTE(S) ! PAS L’INVERSE…. »

8 : Est-ce possible d’avoir à la fois un contrat avec un club et d’avoir des joueurs en séance individualisée venant d’un autre club ?

« Alors cela dépend des termes de ton contrat. Mais comme dans tout métier il faut être droit et respectueux envers ton employeur et cela en fait partie. J’ai des joueurs en prépa avec ma société qui viennent d’autres clubs , d’autres sports mais je ne prends jamais  de joueurs qui sont dans la même poule  que nous, car si tu as le sens de la compétition également tu ne vas pas entrainer un joueur d’une équipe rivale, c’est comme avec les femmes il faut jurer fidélité lol ! »

9 : Comment est-il possible de rentrer dans une structure professionnelle ou de haut niveau comme la N2 pour ton cas ?

Il n’y a pas de chemin tracé, chaque parcours est différent. Des personnes vont utiliser leurs contacts, d’autres vont juste postuler et être là au bon endroit au bon moment ou comme dans mon cas, forcer les choses être patient et persévérer. Entre l’échange avec le préparateur et mon intégration en tant qu’adjoint il s’est passé 3-4 mois. La chose essentielle c’est ne pas hésiter à relancer les gens et surtout leur montrer ce que tu peux leur apporter, comment tu comptes procéder et pourquoi c’est toi qui dois le faire et pas un autre. Ne pas sauter les étapes et vouloir aller trop haut trop vite. Quand tu montes une échelle si tu veux arriver en haut tu ne peux pas sauter des marches tu es obligé de poser les pieds un par un sur chaque step et bien ici c’est pareil. Ma citation préférée venant de Pierre Fornerod dit : Il n’y a que dans le dictionnaire que la réussite vient avant le travail.

10 : Quels sont selon toi les avantages, les inconvénients et les risques d’être préparateur physique ?

Ce métier est fabuleux,  c’est incroyable tu vis des moments forts, des rencontres constamment. Tu visites des villes, des clubs, tu as cet aspect de compétition chaque semaine, le fait de donner de ta personne est dans voir indirectement les effets positifs (confiance des joueurs, amélioration des qualites physiques etc…). Tu as beaucoup de responsabilités cela peut être placé dans les avantages comme dans les inconvénients car le temps que tu consacres à ce métier est fou. Il ne faut pas compter les heures en tout cas si tu les comptes tu n’iras jamais très loin et vite mis de côté des fois je peux faire des semaines à plus de 50h (temps de travail + temps d’études, d’analyse, d’apprentissage). De plus, c’est un métier qui use beaucoup psychologiquement, comme je l’ai dit plus haut, tu es toujours au service des autres tous les jours de la semaine jusqu’au samedi soir (Club + Société) donc si tu ne prends pas du temps pour toi tu peux vite te perdre et faire un Burn out, cela rejoint les risques. L’instabilité de ce poste en fait partie, , tu peux être écarté du jour au lendemain si le staff change, ou si la direction en décide ainsi même si tu as fait tout ce qu’il fallait et que ton travail était de qualité. La sureté de l’emploi est assez rare surtout dans le milieu professionnel, regarde au plus haut niveau avec les coachs, même si nous prépa somme un peu plus couverts qu’eux mais peuvent être vite mis en première ligne de mire si les résultats ne sont pas bons ou qu’il y a des blessés ! Le risque également est de consacrer ton temps uniquement à ça est d’en oublier le choses essentielle (la famille, les amis, les plaisirs simples), il faut savoir lâcher prise.

11 : Pour finir, même si elles sont très variables, quelles sont selon toi les fourchettes de salaire en début et en fin de carrière ?

Comme tu l’as dit dans ta question cela est très variable et dépend du niveau, du club qui t’embauches. En effet dans une même division tu peux avoir des écarts de salaire entre les clubs considérables. Certains préparateurs vont gagner 1000^e, d’autres 2000^e et d’autres jusqu’à 10 000. Le salaire va être aussi négocié en fonction de ce que tu demandes, de ton expérience et de tes résultats.

Merci pour ton interview, j’espère en tout cas que tu auras appris des choses que je t’aurai éclairé et donner l’envie de faire ce Métier ! J’ai essayé de répondre de manière synthétique pour éviter que tu es trop d’informations mais te donner les points essentiels qui répondent aux questions.